1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About restaurantes de arroz y frijoles mexicanos
El arroz y las frijoles son platos básicos que a menudo se sirven en restaurantes mexicanos, reflejando la sustancia y simplicidad de la cocina tradicional mexicana. Por lo general, el arroz esponjoso y sazonado se combina con frijoles cocidos lentamente, como frijoles negros, pintos o refritos, ofreciendo una combinación equilibrada de nutrientes. El arroz suele estar aromatizado con ingredientes como tomates, ajo y cebollas, mientras que los frijoles pueden ser cocidos a fuego lento con especias y hierbas para realzar su sabor. Este plato es naturalmente rico en fibra y proteínas de origen vegetal, lo que favorece la salud digestiva y mantiene los niveles de energía. También es una buena fuente de minerales esenciales como hierro y magnesio. Sin embargo, dependiendo de la preparación, podría contener grasas añadidas, sodio o ingredientes como queso que aumentan el contenido calórico. Cuando se eligen con extras mínimos, el arroz y los frijoles pueden ser una opción saludable y satisfactoria que se ajusta bien a dietas vegetarianas o simplemente como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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