1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con frijoles
El arroz con frijoles es un plato clásico con raíces en las cocinas latinoamericana, caribeña y africana, celebrado por su simplicidad y valor nutricional. Normalmente hecho con arroz blanco o integral acompañado de frijoles negros, pintos o rojos, el plato puede ser sazonado con especias, hierbas y a veces verduras como cebollas, ajo o pimientos. Repleto de proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como magnesio y ácido fólico, el arroz con frijoles proporciona una comida equilibrada que favorece la salud digestiva y la energía sostenida. El arroz integral aporta beneficios adicionales de granos enteros, mientras que los frijoles contribuyen cualidades saludables para el corazón y pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, se debe vigilar el contenido de sodio de los condimentos añadidos o los frijoles enlatados. A menudo disfrutado como un básico vegetariano o combinado con carne, el arroz con frijoles ofrece versatilidad y es una opción nutricional y asequible disfrutada en todo el mundo.
