1 serving (100 grams) contains 291 calories, 24.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 54.8 g | 70% | |
| Grasa Saturada | 25.7 g | 128% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 757.1 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ribe eye
El Rib Eye es un corte de carne sabroso y rico en nutrientes conocido por su textura marmoleada y sabor intenso. Comúnmente presente en la cocina occidental, especialmente en platillos americanos y europeos, se origina en la sección de las costillas de la vaca, ofreciendo carne tierna con un final jugoso. Rico en proteínas, hierro y vitaminas B esenciales, el Rib Eye apoya el crecimiento muscular, la producción de energía y la formación de glóbulos rojos. Sin embargo, su alto contenido de grasa, especialmente grasa saturada, lo convierte en una elección más indulgente que debe ser consumida con moderación. A la parrilla, dorado en sartén o asado, el Rib Eye es versátil y se combina bien con verduras o granos enteros para una comida equilibrada. Optar por Rib Eye de pastoreo puede mejorar la calidad de los nutrientes, proporcionando niveles más altos de ácidos grasos omega-3. Aunque ofrece un sabor rico y beneficios nutricionales, el control de las porciones sigue siendo clave para disfrutar del Rib Eye como parte de una dieta equilibrada.
