1 serving (240 grams) contains 552 calories, 63.6 grams of protein, 33.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
310.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.6 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 7.8 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 106.7 mg | 35% | |
| Sodio | 491.4 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.8 g | 71% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcio | 12.2 mg | 0% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 382.1 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de costilla
El Rib Eye Steak es un corte sabroso y tierno de carne de res conocido por su rico marmoleado, que realza su jugosidad y sabor. Originario de las parrillas americanas, es una opción popular en cocinas de todo el mundo, especialmente para asar a la parrilla o saltear en sartén. El Rib Eye es una gran fuente de proteína de alta calidad, esencial para el crecimiento y reparación muscular, y proporciona nutrientes como hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Sin embargo, su marmoleado significa que tiene un mayor contenido de grasa, incluida grasa saturada, en comparación con cortes magros. La moderación es clave al incorporar el Rib Eye en una dieta equilibrada. Combinarlo con verduras frescas o granos enteros puede ayudar a crear una comida nutritiva y equilibrada. Métodos de cocción como el asado o la parrilla pueden ayudar a reducir el exceso de grasa, haciéndolo un placer más saludable para los amantes de los filetes.
