1 serving (240 grams) contains 552 calories, 63.6 grams of protein, 33.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
310.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.6 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 7.8 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 106.7 mg | 35% | |
| Sodio | 491.4 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.8 g | 71% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcio | 12.2 mg | 0% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 382.1 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de costilla
El Rib Eye Steak es un corte sabroso y tierno de carne de res conocido por su rico marmoleado, que realza su jugosidad y sabor. Originario de las parrillas americanas, es una opción popular en cocinas de todo el mundo, especialmente para asar a la parrilla o saltear en sartén. El Rib Eye es una gran fuente de proteína de alta calidad, esencial para el crecimiento y reparación muscular, y proporciona nutrientes como hierro, zinc y vitaminas del grupo B. Sin embargo, su marmoleado significa que tiene un mayor contenido de grasa, incluida grasa saturada, en comparación con cortes magros. La moderación es clave al incorporar el Rib Eye en una dieta equilibrada. Combinarlo con verduras frescas o granos enteros puede ayudar a crear una comida nutritiva y equilibrada. Métodos de cocción como el asado o la parrilla pueden ayudar a reducir el exceso de grasa, haciéndolo un placer más saludable para los amantes de los filetes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Filete de costilla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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