1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Costilla de res a la parrilla
El Rib Eye a la Parrilla es un corte clásico de carne conocido por su veteado y su sabor rico y mantecoso. Originario de las cocinas occidentales, en particular de las steakhouse americanas, se cocina típicamente a fuego alto para lograr una costra caramelizada manteniendo su jugosidad en el interior. Repleto de proteínas, hierro y vitaminas B esenciales, el rib eye apoya el desarrollo muscular y la producción de energía. Sin embargo, contiene mayores cantidades de grasas saturadas en comparación con cortes más magros, lo que puede afectar la salud del corazón si se consume en exceso. La parrilla realza su sabor sin añadir calorías adicionales, haciéndolo preferible a métodos que requieren aceites pesados o empanizados. Combinado con guarniciones ricas en nutrientes como verduras asadas o vegetales de hojas verdes, el rib eye puede formar parte de una comida equilibrada. Elija opciones de carne de vacuno alimentado con pasto para un mayor contenido de omega-3 y menos aditivos para maximizar los beneficios nutricionales. Disfrútelo siempre con moderación dentro de una dieta variada y consciente de la salud.
