1 serving (350 grams) contains 612 calories, 35.0 grams of protein, 43.8 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
413.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.6 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 437.5 mg | 145% | |
| Sodio | 591.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 118.2 mcg | 591% | |
| Calcio | 118.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 354.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Scrambled eggs
El revoltillo es un plato sabroso originario de la cocina caribeña y latinoamericana, a menudo disfrutado como opción de desayuno o comida rápida. Principalmente consiste en huevos revueltos con ingredientes salteados como cebollas, pimientos, tomates, y a veces espinacas, cilantro, o proteínas magras como jamón o pollo desmenuzado. El plato es conocido por su simplicidad y equilibrio nutricional, ofreciendo una buena fuente de proteínas de los huevos y vitaminas y antioxidantes valiosos de las verduras. El revoltillo puede ser una opción saludable cuando se prepara con un mínimo de aceite agregado e ingredientes frescos y ricos en nutrientes. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de componentes adicionales como la carne procesada o el exceso de sal, lo cual puede aumentar el contenido de sodio y grasa. Acompañado de pan integral tostado o aguacate fresco, el revoltillo resulta ser una comida saludable que es a la vez satisfactoria y densa en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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