1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revithada
La Revithada es un plato tradicional griego originario de la isla de Sifnos, celebrado por su simplicidad y ricos sabores. Consiste principalmente en garbanzos cocinados a fuego lento, aceite de oliva, cebollas y jugo de limón, a menudo realzado con hojas de laurel u orégano para añadir aroma. Como un pilar de la cocina mediterránea, la Revithada es altamente nutritiva, ofreciendo una gran fuente de proteínas vegetales, fibra y vitaminas esenciales como el ácido fólico y el magnesio. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que su perfil bajo en grasa y alto en fibra apoya la digestión y promueve la saciedad. Normalmente horneado en una olla de barro durante horas, el plato logra una textura cremosa sin necesidad de añadir crema o mantequilla. Mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables, se debe tener en cuenta la moderación para mantener equilibradas las calorías. La Revithada es adecuada para veganos y aquellos que buscan un alimento reconfortante y denso en nutrientes arraigado en la cocina griega tradicional y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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