1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1018.2 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 36.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 10.9 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 690.9 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles refritos
Los frijoles refritos de restaurante son un plato clásico arraigado en la cocina mexicana, a menudo servidos como acompañamiento o como parte de platillos principales. Por lo general, hechos con frijoles pintos o negros, se cocinan, machacan y fríen, a menudo usando aceite, manteca o mantequilla para darles riqueza. Condimentos como sal, ajo y cebolla son comunes, mientras que algunas recetas añaden chile o especias para dar sabor extra. Los frijoles refritos son una buena fuente de proteínas, fibra y minerales esenciales como hierro y magnesio, lo que los convierte en una opción satisfactoria y nutritiva. Sin embargo, su perfil saludable puede variar dependiendo de la preparación; aquellos hechos con grandes cantidades de grasa o sodio añadido pueden ser densos en calorías y altos en sal. Optar por versiones hechas con aceites más saludables o con sodio reducido puede equilibrar sus beneficios nutricionales al tiempo que complementa su textura cremosa y su sabor salado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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