1 serving (85 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50.0 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 19.4 g | 96% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 1666.7 mg | 72% | |
| Carbohidratos Totales | 27.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndigas de Restaurante
Las albóndigas de restaurante son un plato sabroso y clásico inspirado en la cocina italiana, a menudo servido como plato principal o aperitivo. Por lo general, están hechas de una mezcla de carne molida de res, cerdo o pavo, sazonadas con ajo, cebolla, perejil y migas de pan, luego unidas con huevos para dar textura y sabor. Comúnmente se cocinan a fuego lento en salsa marinara, añadiendo notas de tomate y hierbas. Estas albóndigas son una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc, promoviendo la salud muscular y energía. Sin embargo, pueden ser altas en grasas saturadas y calorías, dependiendo de la mezcla de carne y la preparación. Para una versión más saludable, carnes magras, migas de pan integrales o hornear en lugar de freír pueden reducir el contenido de grasa manteniendo el sabor. Las versiones de restaurante pueden contener sodio adicional, por lo que se recomienda ser consciente de las porciones para un consumo equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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