1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna de restaurante
La lasaña es un plato clásico italiano reconocido por sus ricas capas y sabores reconfortantes. Este contundente plato principal normalmente presenta capas alternas de tiernas láminas de pasta, sabrosa carne molida, salsa marinara picante, cremoso queso ricotta y un dorado topping de mozzarella derretida y Parmesano. Originaria de Italia, la lasaña es celebrada a nivel mundial por su sabroso sabor y su textura satisfactoria. Aunque el plato proporciona proteínas de la carne y el queso, así como energía de la pasta, a menudo es alto en calorías, grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave para aquellos que vigilan su consumo. Algunas variaciones pueden incorporar vegetales como espinacas o calabacines para añadir nutrientes y fibra. La lasaña de restaurante es un delicioso capricho que ofrece una mezcla equilibrada de carbohidratos, grasas y proteínas en cada bocado, pero opciones más saludables podrían incluir porciones más pequeñas o elegir recetas con queso reducido en grasa y pasta integral.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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