1 serving (10 grams) contains 39 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
967.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 205.8 g | 74% | |
| Fibra Dietética | 9 g | 32% | |
| Azúcares | 0.5 g | ||
| proteínas | 19.8 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 260 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Reiswaffel
Las Reiswaffeln, comúnmente conocidas como tortas de arroz, son un aperitivo ligero hecho de arroz inflado prensado en forma circular. Originalmente popularizadas en la cocina asiática como un alimento simple y versátil, se han convertido en un básico en dietas conscientes de la salud en todo el mundo. Normalmente hechas de arroz integral o blanco, las Reiswaffeln son naturalmente sin gluten, bajas en calorías y sin grasa, lo que las convierte en una opción atractiva para aquellos que buscan una alternativa más ligera al pan o a las galletas. A menudo contienen ingredientes mínimos y pueden variar desde variedades simples hasta aquellas con sabor a sal, especias o edulcorantes. Aunque tienen menos fibra y proteínas en comparación con otras opciones de granos enteros, su versatilidad permite combinarlas con ingredientes ricos en nutrientes como hummus, aguacate o mantequilla de frutos secos para un aperitivo equilibrado. Sin embargo, algunas variedades con sabor pueden contener azúcares o sodio añadidos, por lo que es importante revisar las etiquetas para conocer el contenido nutricional al elegir opciones envasadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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