1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena Quaker regular
La avena regular de Quaker es un alimento básico saludable y versátil para el desayuno hecho al 100% de avena integral. La avena es un grano antiguo originario de Europa y ha sido apreciado durante mucho tiempo por sus cualidades nutritivas. Esta avena no tiene sabores, conservantes ni colorantes artificiales, ofreciendo una manera natural y sencilla de empezar el día. Rica en nutrientes esenciales como fibra soluble, apoya la salud del corazón al ayudar a reducir los niveles de colesterol, y sus carbohidratos complejos proporcionan energía sostenida. Además, es una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. La avena regular de Quaker es naturalmente baja en grasas y sodio, lo que la convierte en una opción saludable cuando se prepara sin edulcorantes o coberturas excesivas. Aunque su sabor simple permite una personalización interminable, aquellos conscientes del azúcar o las calorías añadidas deberían considerar complementarla con ingredientes ricos en nutrientes como frutas frescas, nueces o semillas. Una elección clásica arraigada en una buena nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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