1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.0 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 81.1 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 420.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena instantánea regular
La Avena Instantánea Regular es una opción conveniente y de cocción rápida para el desayuno, hecha a partir de avena enrollada que ha sido finamente procesada para una preparación rápida. Proveniente de recetas tradicionales de gachas, es un alimento básico en la cocina occidental, valorado por su simplicidad y versatilidad. Esta avena contiene avena de grano entero, conservando la fibra y nutrientes clave como manganeso, fósforo y vitaminas del complejo B. Naturalmente baja en grasa y libre de colesterol, se considera una elección saludable para el corazón. La avena instantánea a menudo se vende sin sabor o ligeramente aromatizada, lo que facilita que las personas la adapten con frutas, frutos secos o especias para obtener beneficios nutricionales adicionales. Sin embargo, hay que tener cuidado con las versiones envasadas que pueden contener azúcares añadidos o saborizantes artificiales, lo cual puede disminuir su valor nutricional. Su alto contenido de fibra apoya la digestión y, cuando se combina con ingredientes ricos en nutrientes, la avena instantánea puede ser un comienzo saludable y satisfactorio para tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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