1 serving (100 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 5.2 mg | 28% | |
| Potasio | 652.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne molida común
La carne molida regular es carne de res finamente picada, típicamente conteniendo un 70-85% de carne magra y un 15-30% de grasa. Comúnmente derivada del resorte o lomo de res, ofrece un sabor robusto y es un ingrediente básico en numerosos platillos de diversas cocinas, desde las hamburguesas y chili americanos hasta las salsas de carne italianas y los tacos en la cocina mexicana. Es una rica fuente de proteínas, hierro y vitaminas del grupo B, haciéndola esencial para el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud en general. Sin embargo, su mayor contenido de grasa resulta en más calorías y grasas saturadas en comparación con opciones de res más magras, lo cual puede no ser ideal para la salud del corazón o el manejo de peso cuando se consume con frecuencia o en porciones grandes. La carne molida es versátil pero se beneficia de una preparación cuidadosa, como drenar el exceso de grasa o combinarla con verduras ricas en nutrientes y granos enteros, para crear comidas equilibradas y nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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