1 serving (30 grams) contains 118 calories, 7.6 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
940.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 77.0 g | 98% | |
| Grasa Saturada | 48.2 g | 241% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 252 mg | 84% | |
| Sodio | 1680 mg | 73% | |
| Carbohidratos Totales | 5.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 61.2 g | 122% | |
| Vitamina D | 57.6 mcg | 288% | |
| Calcio | 1754.4 mg | 134% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 235.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Regato
El queso Regato es un queso de leche de vaca semi-duro originario de Grecia, conocido por su sabor rico y sabroso, así como por su textura suave. Este queso versátil se utiliza a menudo en platos mediterráneos, como cazuelas al horno, pasta y pasteles salados, realzando las recetas con su perfil ligeramente salado y a nuez. Desde el punto de vista nutricional, el queso Regato es una buena fuente de calcio y proteínas, que contribuyen a la salud de los huesos y al mantenimiento muscular. Sin embargo, al igual que la mayoría de los quesos, es relativamente alto en grasas saturadas y sodio, que deben ser moderados en una dieta equilibrada. Contiene vitaminas esenciales como B12 y fósforo, apoyando el bienestar general. El queso Regato suele disfrutarse derretido o rallado, añadiendo profundidad a los sabores mientras complementa una variedad de ingredientes. Cuando se consume con moderación como parte de una dieta nutritiva, ofrece indulgencia culinaria combinada con nutrientes beneficiosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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