1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 818.2 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 36.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 10.9 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 727.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles negros refritos
Los frijoles negros refritos son un plato sabroso que suele asociarse con la cocina mexicana y latinoamericana. Hechos al aplastar frijoles negros cocidos y freírlos, típicamente con aceite o manteca, cebolla, ajo y especias, sirven como guarnición versátil o relleno para tacos, burritos y más. Los frijoles negros en sí son ricos en proteínas, fibra, hierro y antioxidantes, lo que los convierte en una adición nutritiva a las comidas. Se sabe que apoyan la salud del corazón y ayudan en la digestión. Sin embargo, el proceso de preparación puede incluir grasas y sodio adicionales, dependiendo de la receta, lo que podría impactar en su salud en general. Optar por versiones cocidas con aceite de oliva o ingredientes con menos sodio puede hacer que sean una opción más saludable. Los frijoles negros refritos son un plato delicioso y satisfactorio que combina nutrientes esenciales con sabores intensos arraigados en la tradición cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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