1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles refritos con queso rallado
Los frijoles refritos con queso rallado es un plato popular arraigado en la cocina mexicana, a menudo disfrutado como guarnición o relleno para tacos, burritos y otras recetas tradicionales. Este básico reconfortante se elabora machacando frijoles pintos o negros cocidos, que luego se fríen ligeramente con aceite o manteca para mejorar su sabor y textura. El queso rallado, típicamente cheddar o una mezcla mexicana, se derrite sobre los frijoles calientes para agregar riqueza y cremosidad. Los frijoles refritos son densos en nutrientes, proporcionando fibra, proteínas y minerales esenciales como hierro y magnesio, lo que los convierte en una opción satisfactoria y energizante. Sin embargo, la inclusión de queso y aceite para freír puede aumentar el contenido de calorías y grasas, por lo que se requiere moderación para los consumidores conscientes de la salud. Cuando se preparan con un mínimo de aceite y se emparejan con una opción de queso bajo en grasa, los frijoles refritos con queso pueden ser una adición equilibrada a tu comida que combina un sabor auténtico con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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