1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles refritos con queso
Los Frijoles Refritos con Queso es un plato sabroso arraigado en la cocina mexicana, que combina frijoles cocidos y aplastados (generalmente pinto o negros) con queso derretido para una experiencia cremosa y sabrosa. Los frijoles se fríen tradicionalmente dos veces, primero para ablandar y luego para desarrollar su textura rica y sustanciosa, aunque las versiones no grasas o mínimamente fritas también son comunes. Empacados con proteína de origen vegetal, fibra dietética y minerales esenciales como hierro y potasio, los frijoles refritos apoyan la salud digestiva y proporcionan energía sostenida. Agregar queso realza la riqueza del plato y proporciona calcio, aunque aporta grasas saturadas y calorías extra, por lo que el control de las porciones es clave para una dieta equilibrada. Este plato es apto para vegetarianos y se puede combinar con arroz, tacos o como una salsa. Optar por queso bajo en grasa o frijoles preparados con poco aceite brinda una alternativa más ligera y rica en nutrientes, manteniendo su atractivo reconfortante y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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