1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 909.1 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 36.4 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 10.9 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 727.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles refritos con frijoles negros
Los Frijoles Refritos con Frijoles Negros es un platillo sabroso originario de la cocina mexicana, comúnmente utilizado como guarnición o relleno en diversas recetas. Los frijoles refritos tradicionales se elaboran aplastando frijoles pintos o negros cocidos y friendo en aceite o manteca con ajo, cebolla y especias. Esta variación combina frijoles negros para obtener un sabor más profundo, terroso y una textura adicional. Los frijoles negros son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra y minerales esenciales, contribuyendo a la salud del corazón, la digestión y la energía sostenida. Sin embargo, dependiendo de la preparación, la adición de aceite o manteca puede aumentar el contenido de grasas saturadas, por lo que se pueden utilizar aceites más ligeros u alternativas para obtener un toque más saludable. Versátil y satisfactorio, este platillo se disfruta a menudo en burritos, enchiladas o como acompañamiento independiente de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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