1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos de frijoles refritos
Los Tacos de Frijoles Refritos son un plato clásico inspirado en la cocina mexicana, que ofrece una opción sabrosa basada en plantas y llena de nutrientes. Por lo general, estos tacos incluyen frijoles refritos calientes sazonados con especias como comino y chile en polvo, colocados en tortillas de maíz suaves o de harina. Se decoran con ingredientes frescos como lechuga rallada, tomates picados, rodajas de aguacate y un poco de queso o una cucharada de crema agria, dependiendo de las preferencias personales. Los frijoles refritos son una excelente fuente de proteínas, fibra y hierro, lo que hace que estos tacos sean una comida satisfactoria y energizante. La inclusión de verduras frescas aporta vitaminas y antioxidantes vitales, mientras que el aguacate proporciona grasas saludables. Para mantener el plato más ligero, opta por crema agria baja en grasa y limita los frijoles refritos enlatados altos en sodio eligiendo opciones bajas en sodio o preparándolos desde cero. Estos tacos son una elección vibrante y saludable para un almuerzo o cena rápido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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