1 serving (240 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
122.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 10.0 mg | 3% | |
| Sodio | 115.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 305.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche descremada
La Leche con Bajo Contenido de Grasa, a menudo etiquetada como leche al 2%, es leche de origen lácteo con menor contenido de grasa que la leche entera, que contiene aproximadamente un 2% de grasa en peso. Surgiendo como una alternativa más ligera a la leche entera, sirve como un ingrediente versátil en muchas cocinas, desde platos de pasta cremosos y productos horneados hasta favoritos del desayuno como cereal y batidos. Llena de nutrientes esenciales, ofrece una buena fuente de proteína de alta calidad, calcio y vitamina D, apoyando la salud ósea y la función muscular. En comparación con la leche entera, la leche con bajo contenido de grasa contiene menos calorías y menos grasa saturada, convirtiéndola en una opción más saludable para aquellos que manejan el peso o los niveles de colesterol. Sin embargo, sigue siendo una fuente de grasa animal y las personas con restricciones dietéticas o intolerancia a la lactosa pueden optar por alternativas no lácteas. Su perfil nutricional equilibrado la convierte en una elección popular para aquellos que buscan un contenido moderado de grasa sin comprometer el sabor o la textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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