1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 88 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granola baja en calorías
La Granola de Bajo Contenido Calórico es una versión nutritiva de un clásico desayuno, que mezcla copos de avena enteros, frutos secos crujientes y dulces frutas desecadas en una opción más ligera y saludable. Proveniente de tradiciones culinarias occidentales, sus raíces se encuentran en recetas caseras de granola diseñadas para alimentar estilos de vida activos. Esta variante está elaborada con edulcorantes naturales e ingredientes controlados en porciones para reducir el contenido calórico manteniendo sabor y textura. Ideal para combinar con yogur, leche o fruta fresca, es una elección satisfactoria para quienes buscan un inicio equilibrado de su día o un snack nutritivo. Rica en fibra y aportando vitaminas y minerales esenciales, la Granola de Bajo Contenido Calórico apoya la salud digestiva y la energía sostenida. Sin embargo, quienes estén controlando la ingesta de azúcar o grasa deben revisar las etiquetas, ya que las variaciones pueden incluir azúcares u aceites añadidos. Un complemento perfecto para estilos de vida equilibrados, esta granola combina deliciosidad con una nutrición cuidadosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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