1 serving (240 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
122.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.0 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 115.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 120 mcg | 600% | |
| Calcio | 305.0 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche descremada
La leche descremada es un producto lácteo rico en nutrientes obtenido principalmente de la leche de vaca con parte de la grasa eliminada para contener alrededor del 2% de grasa. Común en las cocinas occidentales, es un ingrediente versátil utilizado en bebidas, repostería, salsas y más. Es una excelente fuente de nutrientes esenciales como calcio, proteína, vitamina D y vitaminas del grupo B, que apoyan la salud ósea, la función muscular y la producción de energía. Al reducir el contenido de grasa en comparación con la leche entera, ofrece una opción más ligera para aquellos que buscan menos calorías y grasas saturadas, pero aún así proporciona una textura y sabor cremosos. Sin embargo, sigue siendo una fuente de azúcares naturales (lactosa) y grasas saturadas, que pueden requerir moderación en individuos con necesidades dietéticas específicas o intolerancia a la lactosa. La leche descremada encuentra un equilibrio entre el sabor y los beneficios nutricionales, lo que la convierte en una opción popular tanto para familias como para consumidores preocupados por la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
