1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de remolacha y pescado
El Curry de Rábano y Pescado es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, particularmente popular en los hogares bengalíes e indios costeros. Este curry sabroso combina trozos tiernos de pescado con rábanos ligeramente cocidos, cocidos a fuego lento en una salsa de cebollas, tomates, cúrcuma, cilantro y chile. El rábano aporta una terrenalidad sutil y está lleno de fibra, vitamina C y antioxidantes que apoyan la digestión y la salud inmunitaria. El pescado, típicamente de agua dulce o marinos, proporciona proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales, promoviendo la salud del corazón y del cerebro. El curry se prepara típicamente con poco aceite, aunque freír el pescado antes puede aumentar ligeramente el contenido de grasa. Aunque en general es nutritivo y bajo en calorías, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la sal añadida. Servido con arroz al vapor, el Curry de Rábano y Pescado es una comida equilibrada y saludable que combina maravillosamente la frescura y la tradición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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