1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 23.2 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uvas Rojas Dulces
Las uvas rojas dulces, un alimento básico de la cocina mediterránea, son famosas por su textura jugosa y dulzura natural. Provenientes de viñedos centenarios, son celebradas por su versatilidad, disfrutadas frescas, secas como pasas, o como parte de vinos y jugos. Nutricionalmente, las uvas rojas dulces están repletas de antioxidantes como el resveratrol, que promueven la salud del corazón y protegen las células del estrés oxidativo. Proporcionan vitaminas esenciales como la C y K, junto con potasio y fibra para apoyar la digestión y la función muscular. Bajas en calorías y naturaleza hidratante, son un snack sin culpa que satisface antojos de azúcar. Sin embargo, sus azúcares naturales pueden contribuir a picos en los niveles de glucosa en sangre si se consumen en exceso, especialmente para personas que manejan la diabetes. Las uvas rojas dulces son una fruta deliciosa y llena de nutrientes que aporta sabor vibrante y potenciales beneficios para la salud a cualquier dieta. La moderación es clave para disfrutar de su dulzura mientras se mantiene una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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