1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.7 g | 27% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de frijoles rojos moteados
La sopa de habas rojas moteadas es un plato abundante y nutritivo que presenta habas rojas moteadas rellenas cocidas a fuego lento con verduras aromáticas como cebollas, zanahorias y apio, a menudo enriquecidas con ajo, hierbas y una base ligera de tomate. Común en la cocina latina y caribeña, esta sopa destaca sabores que son a la vez robustos y reconfortantes. Las habas son ricas en proteínas y llenas de fibra dietética, lo que apoya la digestión y ayuda a mantener los niveles de energía. Su alto contenido de potasio es beneficioso para la salud del corazón. Las verduras añadidas proporcionan vitaminas esenciales y antioxidantes, mientras que hierbas como cilantro u orégano realzan el sabor sin necesidad de mucha sal. Aunque típicamente baja en grasa, variaciones con crema o carnes grasas pueden aumentar el contenido calórico. Servida con arroz o pan, la sopa de habas rojas moteadas equilibra ingredientes saludables con una profundidad satisfactoria, convirtiéndola en una elección nutritiva para días fríos o tardes ocupadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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