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filete de pargo rojo

filete de pargo rojo

Seafood

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
238.1
calorías
47.6
proteínas
0
carbohidratos
2.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
238.1
% Valor Diario*
Grasa Total 2.4 g 3%
Grasa Saturada 0.5 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 95.2 mg 31%
Sodio 142.9 mg 6%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 47.6 g 95%
Vitamina D 952.4 mcg 4762%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
89.8%
10.2%
Grasa: 21 cal (10.2%)
Proteínas: 190 cal (89.8%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About filete de pargo rojo

El filete de Pargo Rojo es un pescado magro de carne blanca con sabores suaves ligeramente dulces que suelen estar asociados con las cocinas costeras, en particular la caribeña, suramericana y mediterránea. Rico en proteínas, ácidos grasos omega-3 y nutrientes esenciales como selenio, vitamina D y potasio, promueve la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Con un mínimo de grasa saturada, es una opción saludable para aquellos que controlan el peso o los niveles de colesterol. El Pargo Rojo es versátil, comúnmente cocinado a la parrilla, al horno o salteado en sartén, lo que lo hace ideal para una variedad de platos. Sin embargo, al igual que muchas opciones de mariscos, se debe considerar su contenido de mercurio, especialmente para mujeres embarazadas y niños pequeños. Procedente de aguas cálidas, el Pargo Rojo sigue siendo una adición popular y nutritiva a dietas equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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