1 serving (300 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shakshuka Rojo
La Shakshuka Roja es un platillo sabroso originario de la cocina del norte de África y Oriente Medio. Presenta huevos escalfados en una salsa de tomate y pimientos rojos condimentada, generosamente sazonada con ajo, cebolla, comino, pimentón y pimienta chile. A menudo se sirve con pan crujiente, esta comida vibrante es tanto sustanciosa como nutritiva. Los tomates proporcionan una rica fuente de antioxidantes como el licopeno, mientras que los huevos aportan proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Los pimientos añaden vitamina C y fibra, mejorando sus beneficios para la salud. Aunque suele ser baja en grasas, adiciones como aceite de oliva o queso pueden aumentar su contenido calórico. Sencilla y saludable, la Shakshuka Roja es un platillo versátil que satisface a muchas dietas, ofreciendo un equilibrio entre satisfacción salada e ingredientes llenos de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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