1 serving (200 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa roja con verduras mixtas
La salsa roja con vegetales mixtos es un plato vibrante comúnmente encontrado en la cocina de inspiración italiana e ideal para agregar sabores robustos a las comidas. La salsa típicamente se prepara haciendo hervir a fuego lento tomates, ajo, cebollas y hierbas como albahaca y orégano. Para aumentar su valor nutricional, se incorporan vegetales variados como calabacines, pimientos, zanahorias, champiñones y espinacas, ofreciendo una variedad de vitaminas, fibra y antioxidantes. Los tomates sirven como una excelente fuente de licopeno, un potente antioxidante vinculado a la salud del corazón. Bajo en grasa y colesterol, este plato es una opción saludable cuando se prepara con un mínimo de sal o azúcar añadida. Sin embargo, la saludabilidad puede disminuir si la receta incluye exceso de aceite, crema o ingredientes procesados. La salsa roja con vegetales mixtos es versátil, combinando bien con pasta de grano entero, arroz, o como una base sabrosa para lasañas y cazuelas, lo que la convierte en una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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