1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.5 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sodio | 132.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1123.1 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salmón rojo
El Salmón Rojo, comúnmente conocido como Salmón Sockeye, es un pez rico en nutrientes originario del océano Pacífico y ríos de agua dulce de América del Norte y Asia. Valorado en diversas cocinas, especialmente la japonesa, indígena y platillos del noroeste del Pacífico, su carne rojo-anaranjada profunda proporciona una adición vibrante y sabrosa a las comidas. Repleto de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, apoya la salud cardíaca, la función cerebral y el bienestar general. El Salmón Rojo también es una buena fuente de selenio y antioxidantes, promoviendo un sistema inmunológico fuerte y reduciendo la inflamación. Si bien naturalmente bajo en grasas saturadas, preparaciones como ahumarlo o usar mucha mantequilla pueden aumentar el contenido calórico y graso. El Salmón Rojo pescado de manera sostenible garantiza un equilibrio ambiental al tiempo que ofrece un ingrediente versátil para asar a la parrilla, hornear o presentaciones crudas como sushi. Su sabor robusto y beneficios para la salud lo convierten en una elección preciada para dietas equilibradas centradas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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