1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 154 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Rojo Cocido
El arroz rojo, una variedad de grano entero distintiva por su tono rojizo, está repleto de nutrientes y es comúnmente destacado en la cocina asiática e india. Su color llamativo proviene de su capa de salvado, que permanece intacta gracias a un procesamiento mínimo. Rico en fibra dietética, antioxidantes y minerales esenciales como magnesio y hierro, el arroz rojo apoya la digestión, la salud cardíaca y la función inmunológica. Con un sabor ligeramente a nuez y textura más chewier, es una alternativa saludable al arroz blanco. El arroz rojo tiene un índice glucémico bajo, lo que lo hace adecuado para controlar los niveles de azúcar en la sangre, pero es relativamente denso en calorías en comparación con los granos altamente refinados: el control de las porciones es clave para una dieta equilibrada. Versátil en platos salados, el arroz rojo combina bien con verduras, proteínas magras y especias para crear comidas nutritivas. Su perfil nutricional promueve una energía sostenida, convirtiéndolo en una elección consciente para aquellos que buscan alimentos naturales y ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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