1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rajma roja
El Rajma Rojo, también conocido como frijoles rojos, es una leguminosa básica en la cocina india, particularmente popular en platos del norte de la India como el Rajma Masala. Originalmente nativos de América Central, estos frijoles son ricos en proteínas, fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro, potasio y magnesio. Bajos en grasas y libres de colesterol, apoyan la salud del corazón, ayudan en la digestión y ayudan a mantener niveles estables de azúcar en la sangre, lo que los hace excelentes para los diabéticos. El Rajma Rojo también es una buena fuente de antioxidantes, contribuyendo a la salud celular en general. Sin embargo, es necesario cocinarlos adecuadamente, ya que los frijoles rojos crudos o poco cocidos contienen toxinas naturales que pueden ser dañinas. Se suelen disfrutar con arroz, formando una comida deliciosa y nutritiva que proporciona energía y nutrición sostenidas. Rico en sabor y nutrientes, el Rajma Rojo es un componente importante de dietas vegetarianas equilibradas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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