1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 5.1 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 349.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rábano rojo
Los rábanos rojos son verduras crujientes y picantes, generalmente reconocidas por su piel roja vibrante y su interior blanco y crujiente. Originarios del sudeste de Asia pero ampliamente cultivados en todo el mundo, los rábanos rojos son un elemento básico en las cocinas globales, a menudo disfrutados crudos en ensaladas o encurtidos para agregar un toque ácido. Nutricionalmente, son bajos en calorías y altos en fibra, lo que los hace excelentes para la digestión y el control del peso. Son una buena fuente de vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y antioxidantes que combaten la inflamación. Los rábanos rojos también contienen potasio, beneficioso para la salud del corazón y la regulación de la presión arterial. Sus compuestos naturales, como los glucosinolatos, se cree que tienen propiedades detoxificantes. Si bien, en general, son saludables, un consumo excesivo puede causar malestar digestivo en personas sensibles. Ligeramente picantes y refrescantes, los rábanos rojos aportan sabor y beneficios nutricionales a la mesa, lo que los convierte en una adición versátil y saludable a las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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