1 serving (150 grams) contains 105 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.9 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 42.9 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 1083.3 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa roja
La papa roja, un tubérculo pequeño a mediano con piel delgada y rojiza y una pulpa blanca cremosa, es un ingrediente versátil en cocinas de todo el mundo. Originalmente cultivada en América del Sur, las papas rojas son ahora un básico en la cocina, a menudo presentes en platos americanos, europeos y mediterráneos. Son bajas en grasa y colesterol, y ricas en nutrientes esenciales como potasio, vitamina C y fibra, especialmente cuando se deja la piel intacta. Su textura firme las hace ideales para asar, hervir o usar en ensaladas. Las papas rojas contienen carbohidratos complejos, que proporcionan una fuente de energía constante, pero deben ser consumidas con moderación por quienes controlan la ingesta de carbohidratos. A diferencia de sus contrapartes almidonadas, son ligeramente más bajas en calorías y ofrecen un perfil nutricional equilibrado, convirtiéndolas en una opción saludable para el corazón en las comidas. Disfruta de su sabor sutilmente dulce y su consistencia cremosa como parte de una dieta equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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