1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 13.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 8.2 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 328.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos rojos y cebollas
Los pimientos rojos y las cebollas son una combinación sabrosa y rica en nutrientes que se destaca frecuentemente en una variedad de cocinas, incluyendo platos mediterráneos, mexicanos y asiáticos. Los pimientos rojos son una potencia de vitaminas como la A, C y B6, además de antioxidantes como el licopeno, que contribuyen al soporte inmunológico, a la salud de la piel y a la reducción de la inflamación. Las cebollas aportan sus propios beneficios nutricionales, incluidos compuestos como la quercetina, que tiene propiedades antiinflamatorias, y son una buena fuente de vitamina C y fibra. Juntos, tienen pocas calorías, lo que los convierte en una adición saludable a las comidas. Por lo general se saltean, tuestan o se asan a la parrilla, esta versátil combinación agrega dulzura natural y profundidad a los platos. Si bien son inherentemente saludables, los métodos de preparación que involucran un exceso de aceite o azúcares añadidos pueden afectar su valor nutricional. Cuando se cocinan mínimamente y se combinan con ingredientes saludables, los pimientos rojos y las cebollas pueden elevar tanto el sabor como la salud de cualquier plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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