1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de guisantes rojos con pollo
La Sopa de Pollo con Guisantes Rojos es un plato contundente con raíces en la gastronomía jamaicana, que muestra una mezcla robusta de sabores. La sopa típicamente incluye frijoles rojos (llamados "guisantes rojos" en Jamaica), trozos tiernos de pollo, leche de coco, hierbas frescas como tomillo y cebollino, y verduras de raíz como zanahorias, calabaza y papas. A menudo sazonada con pimienta de Jamaica, ajo y chile Scotch bonnet, ofrece un sabor rico y reconfortante. Esta sopa está repleta de proteínas del pollo y frijoles, y las verduras proporcionan vitaminas y fibra esenciales, convirtiéndola en una comida saludable. La leche de coco aporta grasas saludables, aunque en moderación, ya que es alta en calorías. Aunque sabrosa y nutritiva, la sopa puede ser alta en sodio dependiendo de la preparación, por lo que sazonar con moderación es clave para un plato equilibrado. En general, la Sopa de Pollo con Guisantes Rojos es una opción nutritiva arraigada en la tradición caribeña, ideal para una comida satisfactoria y reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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