1 serving (178 grams) contains 100 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36.0 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 22.7 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 274.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pera roja
Las peras rojas son frutas dulces y jugosas con piel lisa de color carmesí y un aroma sutilmente floral. Originarias de Europa y Asia, estas peras ahora se cultivan ampliamente en todo el mundo, prosperando en climas templados. Están llenas de nutrientes esenciales como fibra dietética, vitamina C, potasio y antioxidantes, lo que las convierte en una opción saludable para el corazón. La fibra promueve la salud digestiva, mientras que la vitamina C apoya la inmunidad y la vitalidad de la piel. El potasio beneficia la función cardíaca al mantener niveles saludables de presión arterial. Su dulzura natural las hace populares en postres, ensaladas y platos salados. Aunque contienen azúcares naturales, su bajo índice glucémico las hace adecuadas para la mayoría de dietas cuando se disfrutan con moderación. Prácticamente sin grasa y con un alto contenido de agua, las peras rojas son una elección refrescante y rica en nutrientes para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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