1 serving (15 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 496.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de cebolla roja
Las rodajas de cebolla roja son una adición versátil y sabrosa a muchos platos, celebradas por su color vibrante y textura crujiente. Originarias de Asia y ahora utilizadas en todo el mundo, las cebollas rojas son un elemento básico en cocinas como la mediterránea, mexicana e india. Son ricas en antioxidantes, en particular quercetina, que puede favorecer la salud del corazón y reducir la inflamación. Las cebollas rojas también son una buena fuente de vitamina C, B6 y fibra dietética, promoviendo el bienestar general. Bajas en calorías pero con mucho sabor, son ideales para ensaladas, sándwiches, salsas y decoraciones. Mientras que sus azúcares naturales pueden caramelizarse durante la cocción para realzar el dulzor, comerlas crudas conserva todo su contenido nutricional. Por lo general, las cebollas rojas son saludables, pero las personas con estómagos sensibles podrían encontrarlas difíciles de digerir en grandes cantidades. Ya sea crudas o cocidas, las rodajas de cebolla roja son una manera nutritiva de potenciar el sabor y el color en tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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