1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de lentejas rojas
La salsa de lentejas rojas es una mezcla rica en nutrientes y sabrosa comúnmente encontrada en las cocinas del Sur de Asia, Oriente Medio y Mediterráneo. Elaborada con lentejas rojas cocidas, tomates, cebollas, ajo y una combinación de especias como cúrcuma, comino y pimentón, esta salsa ofrece tanto nutrición como sabor. Las lentejas rojas son ricas en proteínas, fibra y minerales esenciales, convirtiendo la salsa en una opción saludable para el corazón que apoya la digestión y ayuda a mantener niveles equilibrados de azúcar en la sangre. Es naturalmente baja en grasa y extremadamente satisfactoria, ofreciendo una textura cremosa y espesa sin necesidad de cremas pesadas u aceites. A menudo se sirve sobre arroz, quinua o pasta, o como dip para pan, esta salsa es versátil y se puede adaptar a varias preferencias dietéticas. Aunque ciertas recetas pueden incluir sal o aceites adicionales, una preparación consciente puede asegurar que se mantenga tan saludable como deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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