1 serving (250 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lentejas rojas con tomate en lata y crema de soya
El Dal de Lentejas Rojas con Tomate en Lata y Crema de Soja es un plato reconfortante arraigado en la cocina india, conocido por sus sabores intensos e ingredientes nutritivos. Esta receta apta para veganos combina lentejas rojas, tomates en lata y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro para crear una comida abundante y rica en proteínas. Un toque de crema de soja aporta cremosidad manteniendo el plato libre de lácteos. Las lentejas rojas son una excelente fuente de proteínas vegetales y fibra dietética, favoreciendo la digestión y manteniendo los niveles de energía. Los tomates proporcionan un impulso de antioxidantes como el licopeno, mientras que las especias pueden ofrecer beneficios antiinflamatorios. La crema de soja ofrece una alternativa más ligera a la crema tradicional, aunque se debe consumir con moderación debido a su carácter procesado. En general, este plato equilibra sabor y nutrición, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para los comensales conscientes de su salud que buscan una cocina de inspiración global.
