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Juʻca roja

Juʻca roja

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (130 grams) contains 112 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
203.6
calorías
2.4
proteínas
47.6
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.4g)
Calorías
203.6
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 100 mg 4%
Carbohidratos Totales 47.6 g 17%
Fibra Dietética 7.1 g 25%
Azúcares 9.8 g
proteínas 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 70.9 mg 5%
Hierro 1.3 mg 7%
Potasio 796.4 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

94.4%
4.8%
0.9%
Grasa: 1 cal (0.9%)
Proteínas: 9 cal (4.8%)
Carbohidratos: 190 cal (94.4%)

About Juʻca roja

El Kumera Rojo, comúnmente conocido como boniato rojo, es un tubérculo rico en nutrientes popular en las cocinas de todo el mundo, especialmente en las de las Islas del Pacífico, Asia y en la cocina maorí. Su colorida carne anaranjada-rojiza indica un alto contenido de beta-caroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A, apoyando la visión, la inmunidad y la salud de la piel. Rico en fibra dietética, el Kumera Rojo ayuda a la digestión y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. También es una buena fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes, promoviendo la salud del corazón y reduciendo la inflamación. Con un sabor naturalmente dulce y una textura versátil, se puede hornear, hacer puré, asar, o agregar a sopas y ensaladas. A pesar de sus beneficios para la salud, prepáralo conscientemente ya que freírlo o agregarle coberturas azucaradas puede aumentar el contenido calórico. El Kumera Rojo es una elección excepcional para comidas o snacks ricos en nutrientes, convirtiéndolo en un básico tanto en platos tradicionales como modernos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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