1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 261.9 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fruta de dragón rojo
El pitahaya roja, también conocida como fruta del dragón, es una fruta vibrante originaria de América Central pero ampliamente cultivada en regiones tropicales de todo el sudeste asiático. Con su llamativa pulpa magenta salpicada de pequeñas semillas negras, presume de un sabor sutilmente dulce y refrescante y una textura similar a la del kiwi. Rica en nutrientes esenciales, la pitahaya roja es una potencia de vitamina C, hierro y magnesio, lo que respalda la salud inmunológica, la producción de energía y la fortaleza ósea. También es alta en fibra dietética y cargada de antioxidantes, como las betalaínas, que ayudan a combatir la inflamación y proteger contra el daño celular. Naturalmente baja en calorías y grasas, es una adición sin culpa a batidos, boles de frutas o postres. Sin embargo, es mejor consumirla con moderación, ya que su alto contenido de fibra puede causar molestias digestivas a algunas personas. Celebrada en las cocinas de todo el mundo, aporta un giro nutritivo y visualmente impresionante tanto a platos dulces como salados.
