1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 23.1 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About uvas rojas
Las uvas rojas son frutas pequeñas y dulces que a menudo se disfrutan crudas o se utilizan en recetas, jugos y vinos. Originarias de regiones del Mediterráneo y Asia Occidental, ahora se cultivan en todo el mundo. Ricas en vitaminas C y K, las uvas rojas apoyan la salud inmunológica y la fortaleza ósea. Son ricas en antioxidantes como el resveratrol, que puede promover la salud del corazón y proteger contra el estrés oxidativo. Al contener azúcares naturales, proporcionan energía rápida, lo que las convierte en un excelente tentempié o adición a platos. Las uvas rojas son bajas en calorías y grasas, pero sus carbohidratos pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre, por lo que se sugiere moderación para las personas con diabetes. Su alto contenido de agua apoya la hidratación mientras que la fibra dietética ayuda a la digestión. Ya sea disfrutadas solas o incorporadas en ensaladas, postres o bebidas, las uvas rojas son una elección versátil y densa en nutrientes para una dieta equilibrada.
