1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 23.1 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About uva roja
Las uvas rojas son frutas pequeñas y dulces que se cree que tienen su origen en la región mediterránea y Asia Central. Son un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo, disfrutadas crudas, secadas como pasas, o exprimidas para hacer jugos y vinos. Llenas de nutrientes, las uvas rojas son una excelente fuente de vitaminas C y K, así como de fibra dietética. Son ricas en antioxidantes, incluido el resveratrol, que se ha relacionado con beneficios para la salud del corazón y propiedades antiinflamatorias. Estas uvas también apoyan la hidratación y proporcionan azúcares naturales para un impulso energético rápido. A pesar de tener un alto contenido de azúcar en comparación con algunas frutas, su índice glucémico sigue siendo relativamente bajo, lo que las convierte en una buena opción para la mayoría de las dietas. Con su textura crujiente y sabor jugoso, las uvas rojas son un refrigerio versátil y saludable para disfrutar frescas o como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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