1 serving (45 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
105.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 24.2 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 73.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 1694.7 mg | 36% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chiles rojos
Los chiles rojos, originarios principalmente de América Central y del Sur, son un ingrediente vibrante y ardiente ampliamente utilizado en las cocinas de todo el mundo, incluyendo la india, mexicana, tailandesa y coreana. Son ricos en varios nutrientes esenciales como las vitaminas A, B6, C y E, así como en potasio y antioxidantes. La capsaicina, el compuesto responsable de su característico picor, se sabe que aumenta el metabolismo, ayuda en la digestión y promueve la salud del corazón. Además, los chiles rojos pueden tener propiedades antiinflamatorias y analgésicas. A pesar de sus beneficios, se deben consumir con moderación, ya que una ingesta excesiva puede causar irritación en la mucosa gástrica o empeorar el reflujo ácido en personas sensibles. Disponibles en formas frescas, secas o en polvo, los chiles rojos añaden picante, color y profundidad a los platos, convirtiéndose en un ingrediente imprescindible en innumerables recetas alrededor del mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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