1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.9 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 19.1 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 331.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cerezas rojas
Las cerezas rojas son frutas pequeñas, dulces y vibrantes que son deliciosas y ricas en nutrientes. Originarias de regiones de Europa y Asia occidental, se han convertido en un favorito global tanto en su forma fresca como seca. Estas gemas de color rubí son ricas en antioxidantes como antocianinas y vitamina C, que ayudan a combatir la inflamación y mantener la salud inmunológica. También son una buena fuente de potasio, promoviendo la salud del corazón y manteniendo la función muscular adecuada. Las cerezas rojas son bajas en calorías y altas en contenido de agua, lo que las convierte en un excelente snack hidratante y amigable para el peso. Sus azúcares naturales proporcionan un rápido impulso de energía, aunque la moderación es clave para aquellos que monitorean la ingesta de azúcar. Ya sea disfrutadas frescas, horneadas en postres o mezcladas en batidos, las cerezas rojas ofrecen una explosión de sabor y nutrientes que las convierten en una adición versátil a muchas cocinas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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