1 serving (250 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 330.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Borsch rojo
El borsch rojo es una sopa tradicional originaria de Europa del Este, particularmente popular en las cocinas ucraniana, rusa, y polaca. Su vibrante color rojo proviene de remolachas, el ingrediente estrella, que son ricas en antioxidantes y nutrientes como ácido fólico, potasio, y fibra. Comúnmente elaborado con caldo de carne o vegetales, incluye ingredientes sustanciosos como col, papas, zanahorias, cebolla, a menudo complementados con ajo y eneldo para dar sabor adicional. Algunas versiones también añaden tomates o carne para mayor profundidad. Por lo general, se sirve caliente con una cucharada de crema agria y pan, ofreciendo una comida nutritiva y satisfactoria. Aunque el borsch es celebrado por sus verduras densas en nutrientes y perfil bajo en calorías, adiciones como crema agria y carne grasa pueden contribuir a un mayor contenido de grasa y calorías. En general, el borsch rojo es un plato versátil y saludable que encaja bien en dietas equilibradas cuando se prepara con ingredientes magros y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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