1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 24.7 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 253.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About manzana roja
La manzana roja, una fruta crujiente y jugosa, es un elemento básico en muchas dietas y tiene su origen en Asia Central. Repleta de nutrientes esenciales, es una rica fuente de fibra dietética, vitamina C y diversos antioxidantes que promueven la salud en general. Conocidas por su dulzura natural, las manzanas rojas son versátiles y se utilizan comúnmente en cocinas de todo el mundo, desde ensaladas frescas y postres hasta platos horneados y salsas. Su contenido en fibra apoya la digestión, mientras que antioxidantes como la quercetina y los flavonoides ayudan a combatir los radicales libres, reduciendo potencialmente el riesgo de enfermedades crónicas. Bajas en calorías y libres de colesterol y grasas, la manzana roja es un excelente tentempié para el control de peso. Sin embargo, su contenido de azúcar, aunque natural, debe consumirse con moderación para mantener niveles equilibrados de azúcar en la sangre. Disfrutar de las manzanas rojas con la piel aporta beneficios nutricionales máximos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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