1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 32.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 24.7 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 253.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana roja mediana
Las manzanas rojas son una fruta popular conocida por su textura crujiente, sabor dulce y piel brillante y reluciente. Originarias de regiones de Asia Central, las manzanas se han convertido en elementos básicos en las dietas de todo el mundo y son ingredientes versátiles en diversas cocinas. Una manzana roja mediana típicamente contiene alrededor de 95 calorías, 25 gramos de carbohidratos y 4 gramos de fibra dietética, lo que la convierte en un snack satisfactorio pero bajo en calorías. Es rica en vitamina C y polifenoles, antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y combaten el estrés oxidativo. Las manzanas también son una buena fuente de potasio para la salud del corazón y ayudan a mantener la hidratación debido a su alto contenido de agua. Aunque naturalmente dulces, no contienen azúcares añadidos, lo que las hace adecuadas para la mayoría de las dietas. Sin embargo, su contenido de carbohidratos puede afectar el azúcar en la sangre, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que vigilan sus niveles de glucosa. Disfruta las manzanas rojas frescas, en rodajas en ensaladas o horneadas en postres para un regalo nutritivo y delicioso.
