1 serving (100 grams) contains 128 calories, 7.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
256 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 14.6 g | 52% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 1064 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles Adzuki Rojos
Los frijoles adzuki rojos son legumbres pequeñas y redondas originarias del Este de Asia, ampliamente adoradas por su sutil dulzura y versatilidad en la cocina. Un alimento básico en las cocinas japonesa, china y coreana, los frijoles adzuki son comúnmente utilizados en sopas, postres y platos salados. Nutricionalmente, son una potencia de proteína de origen vegetal, fibra dietética y nutrientes esenciales como el ácido fólico, potasio y hierro. Estos frijoles son ricos en antioxidantes, que pueden ayudar a combatir los radicales libres y apoyar la salud en general. Su alto contenido de fibra ayuda en la digestión y promueve la salud cardiovascular al ayudar a regular los niveles de colesterol. Naturalmente bajos en grasa y calorías, los frijoles adzuki son una adición saludable a la mayoría de las dietas. Sin embargo, son altos en carbohidratos, por lo que la moderación en las porciones es clave para las personas que siguen planes bajos en carbohidratos. Ya sea disfrutados dulces o salados, los frijoles adzuki rojos son un ingrediente rico en nutrientes con un perfil de sabor que complementa una variedad de creaciones culinarias.
